ヘルスケア睡眠

  1. ブルーライトを出す眼鏡「AYO」

    【Sleep Tech】時差ボケ改善にもよさげ!ブルーライトを照射する眼鏡「AYO」はご存じ?

    雨や曇りの日は「これ絶対メラトニン止まってないし」と思えるほど眠くて起きられないスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。「寝る前にスマホやパソコンを触るのは止めましょう。照明も暖色系に。ブルーライトを浴びると睡眠…

  2. かけぶとんの選び方

    【睡眠】東洋経済オンラインに「掛け布団」に関する記事が掲載されました

    低気圧の日が続くと、どれだけ寝ても寝起きが最悪のスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのす…

  3. SleepCycleとApple Watch

    【スリープテック】アプリ「Sleep Cycle」とApple Watchの連携で私のいびきは止まったのか!?

    いびき研究家になりつつあるスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。睡…

  4. IKEAの形状記憶まくら「RÖLLEKA(ローレカ)

    【気になる寝具】IKEAの形状記憶まくら「ROLLEKA(ローレカ)」が届いたので今夜からローレカナイト!

    枕に答えはない! だからつい買ってしまうスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりで…

  5. Sleep CycleはPhilipsのHueで起こす!

    【SleepTech × IoT】アプリ「Sleep Cycle」をPhilips Hueと連携すると光目覚ましアラームになる

    アプリ「Sleep Cycle」がApple Watchと連携していびきを止めようとしているのを知っ…

  6. アプリSleep CycleがApple Watchと連携していびき防止に

    【スリープテック】「Sleep Cycle」がApple Watchと連携していびきを止めようとしている!

  7. AYSHTR いびきストッパー

    【Sleep Tech】悲報・・・AYSHTRの「いびきストッパー」は私のいびきを止めそうもない件

  8. IKEAの枕RÖLLEKA ローレカ

    【気になる寝具】IKEAの形状記憶まくら「RÖLLEKA(ローレカ)」が気持ちよかった!

  9. 【Sleep Tech】これからの季節に向けてかなり欲しくなってるスリープテック製品、レイコップの「ふとコン」

  10. 今日の「熟女とガジェット」AYSHTR いびきストッパーといびき防止リング

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  2. Engadget JP Liveに出演して女性向けガジェットの話をしました Engadget JP Live #68
  3. 家電Watchに睡眠とスリープテック専門の連載コーナーが誕生! すずまりの快眠スリープテック最前線
  4. iPhoneで花火をきれいに撮るコツとは? iPhone Xで撮影した花火
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