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女49歳、いびきを治したい!痩せるまで待てないのでいびき防止グッズを3点買ってみた

2018/4/8    ,

いびき解消のために何をすべきか分かったものの、やっぱりすぐに止めたい睡眠改善インストラクターのすずまりです。 自分のいびきの原因は、加齢によるホルモンバランスの乱れ、太ったことで首やあご周りに脂肪がつ ...

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女49歳、いびきを治したい!自分のいびきの原因を考える

2018/4/7    ,

まさかと思って「いびきラボ」使ったら、みごとないびきが録音されていた睡眠改善インストラクターのすずまりです。 先日は自分のいびきを聞いて、その大きさと、見事な連続性に習慣化を感じた次第です。 → ★  ...

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女49歳、いびきなんてかいてないと思っていました。

2018/4/5    

いびきなんて男がするものよ!と思っていたとかいないとか、睡眠改善インストラクターのすずまりです。 最近あることがきっかけで、自分のいびきを確認してみることにしました。使ったアプリは「いびきラボ」。自動 ...

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