快眠

ショコラブラウンの枕カバー

寝具

【1年中快適!】パイル地(タオル地)のボックスシーツと枕カバーがお気に入りです!

いい睡眠を目指す第一歩として、一番最初に改善しやすいのが寝具ですね。 寝具そのものを変えるのも大事ですが、細かいところではカバーを変えるだけでも心地よさは変わります。 もう10年くらいになるでしょうか ...

今日も笑っていこう!

ライフスタイル

【笑う門には福と免疫 Vol.3】笑っちゃった、笑顔になっちゃった面白い動画を集めてみた!

自分用コレクションが止まらない! 何度も見て笑ったりびっくりしたりできる、面白い動画やコンテンツが次から次へと出てきて忙しいわw!! 楽しいものみつけたら随時追加します。 動画じゃないものも入れました ...


				
今日も笑っていこう!

ライフスタイル

【笑う門には福と免疫 Vol.2】笑っちゃった、笑顔になっちゃった面白い動画を集めてみた!

面白い動画を笑える動画を見つけたらメモしておく自分専用エントリーパート2です。 オリジナルを見つけたら随時差し替えます……。 気分がダウンしたら、アゲる起爆剤が必要だもの。随時更新。 → Vol.1/ ...

今日も笑っていこう!

ライフスタイル

【笑う門には福と免疫 Vol.1】笑っちゃった、笑顔になっちゃった面白い動画を集めてみた!

SNSを見ていると、鬱々としてしまう話も多いですね。そういう情報で1日を締めくくると、睡眠の質を低下させてしまいそう。だから1日の終わりに見たら、ゲラゲラ笑えたり、ハッピーな気持ちになったりしそうな面 ...

エキストラアミノアシッド テアニン

ライフスタイル

L-テアニンとアルギニン配合の睡眠サプリも紹介/江崎グリコの「寝る前の黄金の30分」メソッドでパフォーマンスアップ

最近いろんな睡眠に関するサプリメントが登場していますが、江崎グリコさんも睡眠用のサプリメントを発売しておりました。 以下はそのサプリメントと疲労回復ジムによる特別メソッドのコラボによる説明会のレポート ...


				
真夏のエアコンの使い方

睡眠

書いた矢先に熱帯夜開始!/梅雨明け後の熱帯夜を少しでも涼しく過ごす方法

きっとそろそろ・・・と思って先週書いた記事。もう今頃は関東も梅雨明けしてると思ったのですが、現時点ではまだ宣言はでてない模様。とはいえ蒸し暑い夜がスタートしています。熱帯夜をどうすごすか。自分の例も紹 ...

寝具

【夏の快眠】寝苦しい熱帯夜もエアコンいらずでバッチリ快眠! 涼しく眠れそうな機能性寝具5選!

麻鈴でも夏は気温も湿度も高いため、熱がスムーズに外に逃げてくれないんです。 これが寝苦しくて眠れない理由です。 だから熱を体から逃がしてやればいいわけですね。 これまでそれをエアコンや扇風機、冷却パッ ...

BOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDS(スリープバズ)

スリープテック

環境音に効果あり!BOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDS(スリープバズ)をレビュー

家電Watchのスリープテックコーナーで、BOSEのBOSE NOISE-MASKING SLEEPBUDSをレビューしています。 隣家の生活音もシャットアウト! 日常の騒音を逃れて眠れるBOSEのイ ...


				

睡眠

【快眠】熱帯夜対策にも! 「寝室環境」をチェックして睡眠の質を上げよう

6月9日に東洋経済オンラインに睡眠の連載記事がまた掲載されましたのでお知らせします。 寝室の環境を見直せば「睡眠の質」が上がる | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 私の場合、夏 ...

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