睡眠改善

OURA Ringのサイズチェックキット

波動が上がるテクノロジー

【スリープテック】活動&睡眠トラッカー「OURA Ring」の指のサイズチェックキットが届いた

先日指輪型の睡眠トラッカー「OURA Ring」をオーダーしたところ、サイズを確認するためのキットが届きました。 関連記事:手首の負担軽減になるか!? 指輪型アクティビティトラッカー「OURA Rin ...

OURA Ring

スリープテック

【スリープテック】手首の負担軽減になるか!? 指輪型アクティビティトラッカー「OURA Ring」をオーダーしてみた

もう睡眠トラッキングデバイスはお腹いっぱいかな〜と思ってたんですが、先日いってたフェアの中でブレインテックな話がありまして、その中で海外のエグゼクティブが使っているアクティビティトラッカーとして紹介さ ...


				
いびきラボのログ

いびき

【実録】いびきの原因は体重とお酒だった!? アプリ「いびきラボ」のログから分かった自分のいびきの傾向、対策、治し方

49歳で自分のいびきの大きさに衝撃を受けた熟女が、もうすぐ51歳になろうとしています。その後いびきとの戦いはどうなったのでしょうか。 →女49歳、いびきを治したい!自分のいびきの原因は? 治し方は? ...

寝具

【夏の快眠】寝苦しい熱帯夜もエアコンいらずでバッチリ快眠! 涼しく眠れそうな機能性寝具5選!

麻鈴でも夏は気温も湿度も高いため、熱がスムーズに外に逃げてくれないんです。 これが寝苦しくて眠れない理由です。 だから熱を体から逃がしてやればいいわけですね。 これまでそれをエアコンや扇風機、冷却パッ ...

羽毛布団を丸洗いしてみました

寝具

【寝具ケアで睡眠の質UP】汚れとダニ対策にもなる!/8年使い続けた羽毛布団の”丸洗い”を依頼、業者選びのポイントとクリーニング効果は?

この記事の見どころ この記事では羽毛布団をクリーニングに出してみたという,自らの体験記事(外部)をご紹介しています♪ みなさん、布団のクリーニングってしたことありますか? 寝具は寝心地に違和感を感じ始 ...


				
時計

スリープテック

子どものために大人が学んで!/睡眠ビジネス活況…それでも眠れない日本人のナゼ

YOMIURI ONLINEさんにデビューしました。 睡眠ビジネス活況…それでも眠れない日本人のナゼ : 深読みチャンネル : 読売新聞(YOMIURI ONLINE) 1/5 私ごときに何が言えるか ...

ダニ対策に欠かせないふとんクリーナー

寝具

【記事紹介】干すだけではダメ!ダニの死骸は吸引しないと意味なし! 秋になったらやっておきたい寝具ケア(ダニ対策)について

夏から秋へと季節が変わるタイミングは、寝具も見直すタイミングですね。 このとき、やっておきたいことがあります。 空気が乾燥するとアレが舞います! それをInternet Watchでご紹介しています。 ...

脳とアロマと睡眠の関係とは

睡眠

脳とアロマと睡眠が分かる!21世紀型中学受験 モチベーションアップの3つの秘訣 「体の秘訣 睡眠の質が決め手~脳と香り~」 セミナーをレポートしました

寝具メーカーのライズTOKYOが協賛中のセミナーをレポートしています。 21世紀型中学受験モチベーションアップの3つの秘訣 「体の秘訣 睡眠の質が決め手~脳と香り~」セミナーレポート第1回 前編 21 ...


				
アミノバイタル

睡眠

【睡眠サプリ】「グリシン」と合わせたら最強!必須アミノ酸と「アルギニン」入りの 「アミノバイタル」を飲んで快眠!

睡眠改善インストラクターのすずまり(@suzumari)です。 そもそも「睡眠」というテーマにおいて、生活習慣が一定で、ちゃんと眠れている人は興味を持たないものです。 なぜならきちんと寝ていることで、 ...

OURA

波動が上がるテクノロジー

ストレスゼロで眠りを測定!指輪型の睡眠トラッキングガジェット「OURA」

先日米国には指輪型の睡眠トラッキングデバイスがあると友だちから教えてもらいました。 Meet the New Oura Ring この中に、体温、心拍、ジャイロセンサーなどが入ってるそうで、指に装着し ...

ハイパフォーマーの睡眠とは?

スリープテック

法人向け睡眠改善プログラムとは?医師&企業家と考える 「パフォーマンスアップのための睡眠改善」セミナーで知る!

7月6日、世界初の全自動衣類折りたたみ機「/laundroid(ランドロイド)」が展示されている、セブン・ドリーマーズのイベントスペース「/ laundroid / gallery(ランドロイドギャラ ...


				
「眠れない!」…そんなとき試すべき3つの事

睡眠

【睡眠】「眠れない!」…そんなとき試すべき3つの事ー東洋経済オンラインに掲載されました

昨夜久しぶりにジムにいったら、疲れてがっつり眠った睡眠改善インストラクターのすずまりです。 東洋経済オンラインに記事が掲載されたのでご紹介します。 「眠れない!」...そんなとき試すべき3つの事 | ...

睡眠

【快眠】熱帯夜対策にも! 「寝室環境」をチェックして睡眠の質を上げよう

6月9日に東洋経済オンラインに睡眠の連載記事がまた掲載されましたのでお知らせします。 寝室の環境を見直せば「睡眠の質」が上がる | 睡眠 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 私の場合、夏 ...

スリープテックの今は?

スリープテック

睡眠不足の経済損失は15兆円!/ KDDIのオウンドメディア「be CONNECTED」掲載:5人に1人は寝不足の日本人を救う「睡眠テクノロジー」最前線

スリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。 縁あって新しい媒体に記事を掲載していただくことができましたのでご紹介です。 5人に1人は寝不足の日本人を救う「睡眠テクノロジー」最前線 ...


				
2breathe(ツーブリーズ)

スリープテック

【スリープテック】2年も売れ続けてる睡眠ガジェット!? 呼吸で気持ちよく眠る「2breathe(ツーブリーズ)」

これは地味ながらヒット商品になってる?と思うものを見つけたスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。 それは帝人が運営する「ねむログ」で販売されている入眠サポートデバイス「2br ...

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