ヘルスケア

超簡単だから試して欲しい!/私の足首周りの冷えを止めたエクササイズ、信号待ちや座っている時間を有効活用!

2019年1月2日

足の冷え対策簡単エクササイズ

うそみたいですが、本当の話なんです。

この冷えがあったときのことは、もう遙か昔のような気がするんですが。なんでこんなに足が寒いのか自分で理解できませんでした。足首というよりは、その少し上のスネとかその付近。

エアコンの暖房なんてまったく効果なかったですね。空気乾燥させてるだけにしか思えなかった(苦笑) ヒートテックのハイソックスを導入してだいぶ楽になりましたが、自分の足下だけピンポイントで暖房する習慣ができたほど。

それが、このエクササイズするようになったら、あっさり解消。うちには当時買い漁った厚手のもこもこ系ハイソックスがたくさん残されてますが、今はタイツでしのげてます。一番寒い時期は120デニールくらい欲しいですけどw レッグウォーマーは欲しくなくなりました。

お金かからないし、どこでもできるし、足の冷えでお悩みの方は試して損はないと思います。

解消するまでは、足下ヒーターなどどうぞ!

↑これ、今クーポン出てるみたいですよ!

こちら↓は見た目もお値段もかわいいですね〜。

黒いインテリアにはこちらがいいかも!

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