いびき

女49歳、いびきを治したい!痩せるまで待てないのでいびき防止グッズを3点買ってみた

2018年4月8日

いびき解消のために何をすべきか分かったものの、やっぱりすぐに止めたい睡眠改善インストラクターのすずまりです。

自分のいびきの原因は、加齢によるホルモンバランスの乱れ、太ったことで首やあご周りに脂肪がついて気道を圧迫していること、および鼻炎により鼻が詰まって口呼吸になりやすいことの3点が原因であろうと推測しております。

→ ★ 女49歳、いびきを治したい!自分のいびきの原因を考える

まず痩せることが急務なんですが、それはそれとしてがんばるとしても、やっぱりいますぐ止めたいと思うのが乙女心です。そこでネット通販で見られるいびき防止グッズの中から、自分の生活になじみそうなものを3点選んでオーダーしてみました。つい先ほど頼んだのでまだ到着しておりませんが、1つずつ感想をレポートしていく予定です。全部同時に使ったらどうなるんだ! とか気になって(笑)



購入したのは以下の3点です。

まずは「あら! ウェアラブル♪」とガジェット好きな心がくすぐられたこちら。眠りの質に影響しないだろうか? という疑問もあり選んでみました。

Apple Watchにいびき防止機能がついたら、本気で馬鹿売れすると思うんですけどどうでしょう。まずは睡眠のトラッキング機能が欲しいですけど・・・それはさておき。

もう1つ。これは体勢がどこまでキープできるんだろう? という素朴な疑問が生じたこちらのまくら。寝具はいい睡眠には欠かせないアイテムなので、眠りの質がどうなるのかも気になっています。いびきが止まって睡眠の質も上がったらすごい。

そして本当なの?! という単純な好奇心で選んだのが指輪。指輪ですよ!! ツボを刺激するのかしら。本当に効くなら実にさりげなくてすごいので選びました。ダメもと感たっぷりですけど(笑)

今のところ顔に巻くバンドなどは避けています。鼻炎で鼻が詰まってるのと、どうも喉のあたりも炎症起こしがちのようなので、口呼吸阻害されると息できない(笑)

というわけで製品の到着が楽しみです。

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