スリープテック

【スリープテック】睡眠トラッカーのご紹介/睡眠負債もチェックできる指輪型トラッカー「SLEEPON」、データと睡眠の関係が一目瞭然

投稿日:2019年6月23日 更新日:

SLEEPON

ちょうど去年の今頃、クラウドファンディングに面白い指輪型の睡眠トラッカーがある!とお伝えしました。その名も「SLEEPON(スリープオン)」

関連記事:これなら毎晩はかれそう? 指輪型の睡眠トラッキングデバイス「SLEEPON」を見てきました

その製品のレポートが掲載されましたのでご紹介します。

睡眠負債もチェックできる指輪型トラッカー「SLEEPON」、データと睡眠の関係が一目瞭然 - Engadget Japanese

実は支援しまして、実機が届いておりました。

しかし、当初はうまく充電できなかったり、ペアリングがよくなかったりと不具合があり、しばらく使うのを止めていたのです。

少し前に再チェックしたところ、かなり使えると感じたのでやっと使用感をできるようになりました。

正直いうと、まだ改善の余地は多々あると思うのですが、全然ダメじゃん!と思うことは全然ないんですね。

睡眠サイクルのデータというのは、本格的な医療器具でも使って脳波から筋電図から全部測らない限り正確なデータは分からないのです。

私のような一般人にできることは、精度が高い、エビデンスがあると称される製品の出すデータと比較するくらい。たとえばFitbitやHUAWEIのバンドなどです。

でもFitbitとHUAWEI間でも波形の出し方は違うんですよね。

この製品が出す睡眠サイクルの波形とステージの比率は、Fitbit Versaの記録にかなり似ていたりして、侮れないのかもしれないと思っております。

安静時心拍数が120を超えることはないだろ!

とか、データの指すものがいまいち不明瞭な感じがあるなど、ツッコミどころもあり、信じてよさそうなところと、そうでないところが混在していて

絶対おすすめ!

とは言えないところが微妙なんですが、こういうスタイルで睡眠をトラッキングするのは結構面白いと感じております。

グラフ全部入り画面とか結構楽しいですもん。

寝返り打ってるっぽいとき、心拍数がちょっと上がってて、眠りは浅くなってた、みたいなことが画面のグラフからわかるようになってくると、もっと自分の睡眠を観察したくなってくる人も増えるのではないかしら。



おすすめ記事一覧

睡眠グラフ 1

そろそろ布団も交換する時期であり、パジャマも夏用に変える時期であり。意外と梅雨入り前や6月が暑かったりするので、早めに熱帯夜対策をしたいという方もいるのではないでしょうか。 →【睡眠】選び方の参考に! ...

2

たとえば今日(2019年5月1日。実はフリーランスになった記念日ですが)は、天気がよくないですね。午前中天皇陛下が初のお言葉を述べられたときはいいお天気でしたが、気圧自体は急降下。今はまた雨になってい ...

Baby Foot 3

あっと言う間に汗だくな季節になりました。今はどうやったらストッキングをはかずに済むようになるかを考えております。暑いから素足にサンダルがいいんだけど、膝丈付近のワンピースだとBBAの生足やばい。ストッ ...

かけぶとんの選び方 4

低気圧の日が続くと、どれだけ寝ても寝起きが最悪のスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。 本日東洋経済オンラインの睡眠連載に3本目の記事が掲載されましたのでお知らせ致します。 ...

5

今年でなんと齢50に突入予定のライターのすずまり(@suzumari)です(※執筆時点)。 自分にはまだ遠いことだと思っていた更年期障害ですが、気がついたら真っ只中の毎日になっておりました。もう更年期 ...

-スリープテック
-, , , , , , ,

Copyright© すずまりブログ日記:デジタル好き熟女の美容と睡眠 & スリープテック , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.