睡眠

書いた矢先に熱帯夜開始!/梅雨明け後の熱帯夜を少しでも涼しく過ごす方法

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真夏のエアコンの使い方

きっとそろそろ・・・と思って先週書いた記事。もう今頃は関東も梅雨明けしてると思ったのですが、現時点ではまだ宣言はでてない模様。とはいえ蒸し暑い夜がスタートしています。熱帯夜をどうすごすか。自分の例も紹介しながら解説しています。

うちのエアコンは賃貸の備え付けなので、リモコンをご覧いただくとわかるように結構年季が入ってるんですよね。状況に応じてうまいこと調整してくれるタイプではないので、室温を一定に保ちまくるというのはあっているのかもしれません。

困ったことに、自分の場合更年期の影響も強まっておりまして、最近はむくみと足の冷えがパワーアップ(苦笑) 冷房に関係なく足首周りがやたら寒いので、体調にあわせて短パンは止めて足首までのスウェットパンツをはいたりしてます。去年はそんな寒さ感じなかったんですけどね・・・・・・。

ベッドパートナーと体感温度が違う方は、DCモーター搭載の扇風機、マジでおすすめです。

室内の空気をうまく対流させることで、冷房を効率よく行き届かせることもできます。そんなとき便利なのはサーキュレーター。

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上手に活用してみましょう〜!

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