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ブルーライトを出す眼鏡「AYO」

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【Sleep Tech】時差ボケ改善にもよさげ!ブルーライトを照射する眼鏡「AYO」はご存じ?

雨や曇りの日は「これ絶対メラトニン止まってないし」と思えるほど眠くて起きられないスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。 「寝る前にスマホやパソコンを触るのは止めましょう。照明 ...

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