メンタルヘルス

悩んだときにやったこと

メンタルヘルス

私が実践中の「心を回復させる」ためのいろいろなこと〜執着を捨てる最初のステップ〜

さまざまな要因が重なり、数ヶ月前からメンタルダメージが酷かった私。期限を決めて婦人科で薬を処方してもらうほどの時期もありました。 最近ようやくピークを脱したのではないかと思えてきたので、今後の自分のた ...

AROMASTICとカスタムカートリッジ

ガジェット

香りの力はあなどれません/ソニーの「AROMASTIC」カスタムカートリッジをガチユーザーがレビュー

アロマとソニー、ちょっと意外な組み合わせですが、結構いいところついてきてるんじゃないかと思うこの頃。1本で5種類の香りを持ち歩けるAROMASTICに、カスタマイズアイテムが登場したのでレビューしまし ...

目覚め方改革プロジェクト

睡眠

睡眠や体内リズム研究の専門家 が集まって『目覚め方改革プロジェクト』Webサイトがオープン

あちこちで、睡眠にフォーカスした活動が活発化してきているようです。有識者による『目覚め方改革プロジェクト』なるものが設立され、8月29日にはWebサイトもオープンしたとのこと。 目覚め方改革プロジェク ...

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