睡眠

QuietOn Sleepを使ってみた

いびき

【いびき対策】ノイキャンでいびきの音がマイルドに!? いびき対策デジタル耳栓「QuietOn Sleep」を使ってみたり「AirPods Pro」と比較してみたりしたレポート

10月上旬に、Indiegogoで支援していたいびきにフォーカスしたデジタル耳栓「QuietOn Sleep」が届いておりました。 【いびき防止】Indiegogo発いびき防止用アクティブノイズキャン ...

QuietOn Sleep

いびき

【いびき防止】Indiegogo発いびき防止用アクティブノイズキャンセリングイヤープラグ「QuietOn Sleep」がついに届きました

睡眠において全世界共通の悩みである「いびき」。 関連記事:【実録】いびきの原因は体重とお酒だった!? アプリ「いびきラボ」のログから分かった自分のいびきの傾向、対策、治し方 そのいびきの悩みを解決すべ ...

OZOチャウエンサムイの朝食

海外旅行

【サムイ島】太陽を浴びながらは理想的過ぎて、毎朝食べ過ぎていたホテルの朝食

「OZO チャウエン サムイ」での太陽の光を浴びながらの朝食タイムは、とても貴重なひとときでした。 関連記事:【サムイ島】海が見える部屋で魂をリフレッシュ♪ 初めてのサムイ島で8日間のリゾートホテル暮 ...

Dodow

スリープテック

眠れない夜は深呼吸でリラックスを/スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちしてた

これもスリープテックということになるのかもしれませんが、スマートフォンを使わないとてもシンプルな製品のご紹介をしております。 スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちし ...

エキストラアミノアシッド テアニン

睡眠サプリ

L-テアニンとアルギニン配合の睡眠サプリも紹介/江崎グリコの「寝る前の黄金の30分」メソッドでパフォーマンスアップ

最近いろんな睡眠に関するサプリメントが登場していますが、江崎グリコさんも睡眠用のサプリメントを発売しておりました。 以下はそのサプリメントと疲労回復ジムによる特別メソッドのコラボによる説明会のレポート ...

快眠ナビ

睡眠

睡眠に関する基礎知識を解説/どうして眠りが必要?睡眠のことを知るメリットとは?【快眠ナビ#1】

新しく睡眠に関する連載がスタートしました。DeSC Healthcare,Inc.が運営するKencomの「快眠ナビ」というコーナーです。 こうすればこうだ!というノウハウ記事ではなく、睡眠教育を受け ...

CES 2019で見たLenovo Smart Clock

スマートスピーカー

時計として置けるのはGOOD。疑問点へのレノボからの回答もあり!/「Lenovo」のスマート目覚ましが入眠をサポート、暗闇でも見やすい文字盤も地味に便利

なぜLenovo Smart Clockが欲しかったのか 今年の4月、私はAmazon Echo Spotを買いました。理由はディスプレイがあったほうが何かと便利だと確信していたからです。特にベッドサ ...

睡眠のNG習慣

睡眠

無意識にやりがちな睡眠のNG習慣はこれ!/眠れない原因となる生活習慣をチェックしてみよう

人間ですもの。たまには眠れないこともあります。 習慣としてなかなか眠れないというときは、ライフスタイルが眠れない条件で固まってしまっている可能性も。 ではどんなことがNGなのでしょう? それを簡単に解 ...

真夏のエアコンの使い方

睡眠

書いた矢先に熱帯夜開始!/梅雨明け後の熱帯夜を少しでも涼しく過ごす方法

きっとそろそろ・・・と思って先週書いた記事。もう今頃は関東も梅雨明けしてると思ったのですが、現時点ではまだ宣言はでてない模様。とはいえ蒸し暑い夜がスタートしています。熱帯夜をどうすごすか。自分の例も紹 ...

ライズTOKYOのイベント

睡眠

睡眠における自分が知らない辛さを聞いた日。睡眠薬は悪なのか?/女性とがんと睡眠と。考えさせられたイベントがあった

去る7月6日、とても貴重な体験をしてきました。ガンと睡眠について考えさせられるものでした。そのときのレポートをInternet Watchで紹介しています。 寝具メーカーがガンと睡眠を結びつけたイベン ...

Goods Press

スリープテック

Goods Press 08-09号「夏バテに負けない!睡眠改善ハイテクギア」でコメントしました!

現在発売中の徳間書店の雑誌「Goods Press」にて、睡眠改善インストラクターとしてコメントさせていただいております。 タイトルは「夏バテに負けない!睡眠改善ハイテクギア」というコーナーです。 ぜ ...

HUAWEI WATCH GT

スマートウォッチ

睡眠トラッキングがすごいよ!/キレイを目指したい女性にスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT」おすすめする理由

掲載されるかどうかちょっと心配しましたが、事態が好転してきたようで、無事公開となった記事がこちらになります。 キレイを目指したい女性にスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT」おすすめする理由 ...

枕の選び方

寝具

枕は1つじゃなくていい!/最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも

最近いろんな人にお話すると、話した人がかならず「!」となるネタをご紹介しています。 最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも【今日も元気に仕事しよう!】 - INTERNET Wat ...

三つ折りマットレスタイプのエアウィーヴを洗ってみた

寝具

エアウィーヴを洗ってみた!/3年間使い続けたマットレスの掃除に挑戦、厄落としをしたような気持ち良さに!

すずまり(@suzumari)です。 今日は3年間寝続けた三つ折りタイプのエアウィーヴを実際に洗ってみたというレポートのご紹介です。こんな経験はそう頻繁にあるわけではありませんね(笑) 3年間使い続け ...

OURA Ring

スリープテック

【スリープテック】OURA Ringが届いたから使い始めました!(技適あり♪)

2019年6月25日、OURA Ringが届きました。 設定して、先ほどから使い始めました。 指輪としてはやや厚みがあるので、慣れるまでに少し時間かかりそうですが、装着感は悪くありません。 取扱説明書 ...

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