Sleep Tech

【SleepTech】「Sleep Cycle」がApple Watchと連携していびきを止めようとしている!

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アプリSleep CycleがApple Watchと連携していびき防止に

いびきストッパーが効果なさそうなので嘆いていたら、興味深い情報を得られてときめいているスリープテックライター/睡眠改善インストラクターのすずまりです。

「Sleep Cycle」が最近Apple Watchと連携していた

美人の新妻をいびきで毎夜苦悩させていると思われるいびき仲間の小寺信良氏によれば、アプリ「Sleep Cycle」が最近Apple Watchと連携し、いびきを感知したらApple Watchを振動させることでいびきを防止しようとしているというのです。

なに〜!

活動量計が登場する前はアラームのために有料で使っていましたが、最近使ってませんでした。眠りが浅くなったタイミングで起こしてくれるアプリということで重宝していたんですよね。チェックしてみたら確かにありました! これは集音はスマートフォンで、Bluetoothでデバイスを振動させて!といういびきストッパーの記事で書いた私の理想とぴったり。

もちろん早速導入してみた!

▼アプリを起動したところ、さっそくApple Watch連携機能の案内が。
Sleep Cycleのいびき防止機能

▼「設定」→「Apple Watch」と進みます。
Sleep Cycleのいびき防止機能

▼設定は「いびき防止」をオンにするだけ。振動量などはないのですね。
Sleep Cycleのいびき防止機能

▼Apple Watch側のSleep Cycleでは時間設定ができるようです。デバイス側で目覚まし時間を設定できるのはいいですよね(Fitbit Ionicでもできますよ)。
Apple Watch側のSleep Cycleの画面



果たして手首の振動で寝返りを打てるのか?

小寺氏曰く

試してみましたが、俺的には手首で振動したぐらいでは寝がえりなどしない模様w

わはは! まあ、わかる気がします。明け方の浅い眠りなら目覚めになるんでしょうけど、熟睡していたら優しい振動くらいじゃ反応しないのではないか。ただ人はつつかれたり、隣で寝返りを打たれたりすると動くので、そのあたりの加減がわかりませんね。

とりあえずしばらくは「Sleep Cycle」とApple Watchを試してみようと思います。「いびきラボ」もiPhoneで使ってるので併用はできないだろうなぁ。

すでに異常な心拍数の検知で人命を救ってる例もあるApple Watch。この手の機能がどんどん増えて、Apple Watchがもっとヘルスケアに効果的なデバイスになれば、ひとが買う理由が増えますね。



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