ヘルスケア

【それ、アレルギーかも】寝ていると耳の奥が猛烈に痒くなって目覚めてしまう件とその対策について

寝ていると耳が痒くなる!

寝ていると耳の奥が猛烈に痒くなる!

ここ数年、密かに悩んでいたことがありました。

それは、寝ているとき、突然猛烈に耳の奥が痒くなって目が覚めてしまうことです。

その痒さを表現するのは難しいのですが、痛がゆいとでもいいましょうか。

喉の奥も同時に痒い。耳の奥と喉が接している当たりがとにかく痒い。

舌で喉の奥を掻き(?)ながら、めん棒で耳の奥も掻かずにいられない!

何がイヤって、目が覚めてしまうこと。

これが不定期に発生するので本当に困っていました。

Facebook愚痴ったところ、同じ悩みを持つ人がいることが判明。

アレルギーの薬を飲むと楽になるという人もいました。

睡眠の質に影響するし、悩んでいるだけでは解決しないので、耳鼻咽喉科に行ってみることにしました(緊急事態宣言がでる前の話です)

原因:「ハウスダストアレルギー」が影響している可能性

喉や耳の奥を検査してもらい、過去にハウスダストアレルギーだけは検出されたこと、今のところまだ花粉症にはなっていないらしいことなどを伝えました。

目視では特に異常はないとのことで、もしかするとハウスダストアレルギーが喉に出ているかもしれない、ということでした。

喉にアレルギー症状がでるのか!

アレルギーの飲み薬とうがい薬を処方され、それで様子を見ることになりました。

処方されたのはこちら。
ビラノア錠、モンテルカスト錠、そしてうがい用のアズノール。

耳と喉の痒みで処方された薬

耳と喉の痒みで処方された薬

服用してみると、確かに痒みで起きることがなくなりました。

どういうときに起こると分かっているわけではないのですが、実は日中も耳の奥に痒みを覚えるようになっているのですが、飲むと治まります。ですから就寝中の痒みも抑えられてると思われます。

対策:マスクをして寝る

ハウスダストが悪さしてるのか……。

空気清浄機は自動で稼働させてるんですけどね。

いま使っているマットレスはコアラマットレスで、床からの高さは20cmくらい。ちょうど私のあたまのあたりが、ホコリが舞うギリギリの高さなんですよね。

就寝中のホコリは床から30cmくらいの高さまでが多いとされているので、ちょうど危険地帯(-_-)

かといってマットレスを高くするわけにはいかないので、他の対策としては寝ているときマスクをするくらいらしいです。

実は私は喉の乾燥を防ぐために、「アベノマスク」が有名になる前から、乾燥しやすいシーズンは、就寝時の布マスク愛用者。

愛用の布マスク

愛用の布マスク

だから布マスクは新型コロナウイルスが話題になる前から持っていたのだ!

最近使いすぎてゴムが伸びてきていたので、アベノマスクが届いたらそれはそれで嬉しいw

乾燥しやすいホテルでは、布マスクを少し水で湿らせてから付けて寝ると、喉の乾燥が防げて便利なんですよ。呼吸できなくなることはないので、ご安心ください。

そんなことはいいとして。

マスクをして寝ているときと、そうでないとき、どちらに痒みがでやすいか記録したことなかったわ。

もう薬が切れてるんですが、病院に行くのはリスキー。特に耳鼻咽喉科は小さい子どもも多い。

先日行ったときは看護婦さんが患者が座った場所はこまめにアルコールスプレーで消毒してくれてましたが、行くのは心配なのでどうしたものか考え中です。

しばらく就寝時の布マスクで様子を見たいと思います。

同じ悩みを持っている方、アレルギーのチェックをしてみてはいかがでしょうか。薬が効けば楽です。そして寝室の空気清浄とマスク、お試しあれ。

 

カバー写真:やさもりさんによる写真ACからの写真

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