睡眠

睡眠に関する基礎知識を解説/どうして眠りが必要?睡眠のことを知るメリットとは?【快眠ナビ#1】

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快眠ナビ

新しく睡眠に関する連載がスタートしました。DeSC Healthcare,Inc.が運営するKencomの「快眠ナビ」というコーナーです。

こうすればこうだ!というノウハウ記事ではなく、睡眠教育を受けたことがない大人たちに向けて「睡眠ってなんだろう?」という疑問に答える内容になっています。睡眠の知識を深める授業みたいな感じですね。

Kencomは、楽しみながら健康情報が得られるというアプリで、基本はDeSCヘルスケア株式会社と契約している健康保険組合の加入者のみが利用できるとのこと。でも記事はウェブブラウザからでも参照できるようなので、更新されたら都度ご紹介していく予定です。

私は睡眠改善インストラクターとして寄稿していますが、さらに医師の監修も入っているので、信頼度100%!

RSSでフィードされている記事の中には、以前私が東洋経済オンラインで「すずまり」名義で書いた記事も含まれておりました(笑) もちろん他の方の記事もたくさんありますから、ある意味、睡眠に関する良記事がまとめて読めるサイトになっているといっていいかもしれません。

興味のある方はぜひご覧ください♪

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