マインドフルネス

この記事の見どころ ここでは、自分が気になっていた瞑想とマインドフルネスの違いやメリットについて、知識を整理しています。 風の時代に入って、スピリチュアル的なことに非常に注目が集まるようになりました。 ...

新しい記事が公開されましたのでご紹介します♪ なーんか眠れない･･･そんな夜は必ずありますね。そんなときApple Watchがあると、眠れなくて不安になる時間が減るかもしれませんよ〜〜？ というお話 ...