更年期

その大豆イソフラボン、本当に活用できてる?エクオール作れてる? が分かるエクオール検査キット「ソイチェック」を試した結果

エクオール検査キット

ランドリーボックスに記事が掲載されましたのでご紹介します。

「エクオール」とは大豆イソフラボンから作られる成分のこと。実はこの成分になった状態で吸収されたほうが、女性ホルモンに似た働きへの効果が期待できるというのです。

大豆イソフラボンといえば大豆製品。

「豆乳飲んでるから大丈夫!」「納豆とか大豆製品食べてるから大丈夫!」という方も結構いると思いますが、それほんとうに効果が出てると思いますか? 盲目的に摂取していても、実は効果でてないかもしれないらしいですよ! ということで、それが分かるというキットを試したレポートです。

結果は記事をご覧いただくとして、こういう自分を知る情報って大事だなと思いました。

まだ更年期なんて先だし、なんて思っていると、あっと言う間にそのときになりますから(経験者談)、己を知るきっかけになればと思います。

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私はエクオールを「エクエル」という大塚製薬のサプリメントで摂取していますが、痒みの症状はぴたりと止まりました。だいたい三ヶ月くらいかかったと思いますが、効果は1カ月を過ぎるくらいに実感しています。

ただ、メンタル面まではカバーできないみたいです。このあたりはかなり個人差がありそうですね。婦人科でホルモン治療したほうが改善することもあると思うので、試す方はとりあえず様子を見るくらいの感じがいいと思います。

私の場合、メンタル面は加味逍遙散などの漢方薬が役立っています。これは婦人科で処方してもらっています。Amazonなどのネット通販でも購入できますけど、ちゃんと相談したほうが安心ですし、保険が適用できてお安く手に入りますから。切れちゃって、でもなかなか病院に行く時間がないときは通販に頼りますけどね。

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