寝具

枕は1つじゃなくていい!/最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも

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枕の選び方

最近いろんな人にお話すると、話した人がかならず「!」となるネタをご紹介しています。

いうと必ず驚かれること

  • 枕はいくつ持っていてもいいし、気分で変えればいいじゃない?
  • 高い枕だからいいってものでもないですよ。

ということなんです。

一瞬「えっ?」という顔をされるんですが(笑)だってそうですよね。法律があるわけじゃないし。

1つに絞ろうとするから悩みが深くなるんですが、収納が可能なら2〜3個持っていていいと思います。

最終的にはお気に入りの1つを常用することになるはずですが(笑)

記事の中で私のケースをご紹介していますが、自腹で2万1000円も出して作ったオーダーメイド枕が、本当は気に入らなかったと気づいたときのショック・・・・・・。その時はオーダーメイド枕作ったよ〜と記事化したかったのですが、自分の中で腑に落とすことができずに諦めたという過去がありました。

それからは使いたくなるときもあるかも? と思いながら、ときどき出しては頭を乗せてみたりしていましたが、結局何年経ってもそれがメインになる夜はなく。ある日見たら押し入れの中の湿気の影響で汚れていることが発覚。それをみて、やっと処分する気になれたのでした。

別にその枕が悪かったわけじゃないんです。高さもばっちりでしたし。でも私が自分の好みをしっかり認識できていなかったからいけないのです。私は優しい反発力のある、触り心地に柔らかさのある枕が好きなのでした。

枕を選ぶとき意識したいこと5つ

  • 触感の好み
  • 首から肩にかけての適度なホールド感
  • 寝返りを打つときの動きやすさ
  • 高さは低ければ調整できるので心配無用。
  • あごが上にあがらないように。あごを軽くひいた状態で直立した姿勢と同じになればOK!

あごがあがるといびきのもとになりますし、口を開けて寝る可能性が高いので、いろいろよくないです。

そうそう。枕って、頭を乗せるものではなくて「首を支えるもの」なんです。そば殻枕とか絶対無理ですね(苦笑) アレルギーはないですが、首周りに違和感を感じます。時代劇にでてくる木の枕とか、絶対無理! って思います。

というわけで、自分はどんな枕を選べばいいのか悩んでいる方の参考になりますように。

私のお気に入りは、いびきの軽減につながったライズTOKYOのラテックス製枕です。ラテックス? 暑いんじゃいの? と思われるかもしれませんが、全然そんなことありません。パイル製の枕カバーとあわせて愛用しております♪

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