寝具

枕は1つじゃなくていい!/最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも

枕の選び方

最近いろんな人にお話すると、話した人がかならず「!」となるネタをご紹介しています。

いうと必ず驚かれること

  • 枕はいくつ持っていてもいいし、気分で変えればいいじゃない?
  • 高い枕だからいいってものでもないですよ。

ということなんです。

一瞬「えっ?」という顔をされるんですが(笑)だってそうですよね。法律があるわけじゃないし。

1つに絞ろうとするから悩みが深くなるんですが、収納が可能なら2〜3個持っていていいと思います。

最終的にはお気に入りの1つを常用することになるはずですが(笑)

記事の中で私のケースをご紹介していますが、自腹で2万1000円も出して作ったオーダーメイド枕が、本当は気に入らなかったと気づいたときのショック・・・・・・。その時はオーダーメイド枕作ったよ〜と記事化したかったのですが、自分の中で腑に落とすことができずに諦めたという過去がありました。

それからは使いたくなるときもあるかも? と思いながら、ときどき出しては頭を乗せてみたりしていましたが、結局何年経ってもそれがメインになる夜はなく。ある日見たら押し入れの中の湿気の影響で汚れていることが発覚。それをみて、やっと処分する気になれたのでした。

別にその枕が悪かったわけじゃないんです。高さもばっちりでしたし。でも私が自分の好みをしっかり認識できていなかったからいけないのです。私は優しい反発力のある、触り心地に柔らかさのある枕が好きなのでした。

枕を選ぶとき意識したいこと5つ

  • 触感の好み
  • 首から肩にかけての適度なホールド感
  • 寝返りを打つときの動きやすさ
  • 高さは低ければ調整できるので心配無用。
  • あごが上にあがらないように。あごを軽くひいた状態で直立した姿勢と同じになればOK!

あごがあがるといびきのもとになりますし、口を開けて寝る可能性が高いので、いろいろよくないです。

そうそう。枕って、頭を乗せるものではなくて「首を支えるもの」なんです。そば殻枕とか絶対無理ですね(苦笑) アレルギーはないですが、首周りに違和感を感じます。時代劇にでてくる木の枕とか、絶対無理! って思います。

というわけで、自分はどんな枕を選べばいいのか悩んでいる方の参考になりますように。

私のお気に入りは、いびきの軽減につながったライズTOKYOのラテックス製枕です。ラテックス? 暑いんじゃいの? と思われるかもしれませんが、全然そんなことありません。パイル製の枕カバーとあわせて愛用しております♪

created by Rinker
ライズトウキョウ(Rise Tokyo)
¥9,545 (2019/11/19 11:36:17時点 Amazon調べ-詳細)

 

 

おすすめ記事一覧

1

今年でなんと齢50に突入予定のライターのすずまり(@suzumari)です(※執筆時点)。 自分にはまだ遠いことだと思っていた更年期障害ですが、気がついたら真っ只中の毎日になっておりました。もう更年期 ...

エアビー フェミメイト プラス 2

<目次>1 咳をしたら尿もれの危機!2 「膣トレ」とは、骨盤底筋群などのエクササイズのこと3 「膣トレ」の効果は尿もれ防止以上だった!4 「膣トレ」ではどんなトレーニングをするのか5 継続的なトレーニ ...

MOFT ノートPCスタンド 3

もはやパソコンスタンドなしではいきられない体になってしまったわたくし。 関連記事:【腰痛対策】理学療法士も認める「ノートパソコンスタンド」の効果 Indiegogoで見つけたこれを思わず支援しておりま ...

いびきラボのログ 4

49歳で自分のいびきの大きさに衝撃を受けた熟女が、もうすぐ51歳になろうとしています。その後いびきとの戦いはどうなったのでしょうか。 こんにちは。すずまり(@suzumari)です。 →女49歳、いび ...

女性の加齢臭対策 5

<目次>1 自分の加齢臭がわかります2 若い女性に特有の「SWEET(スウィート)臭(甘い香り)」が発見される3 加齢臭とは「ノネナール」というニオイ物質のこと4 加齢臭のニオイ物質「ノネナール」がで ...

-寝具
-, , , , ,

Copyright© すずまりブログ日記 , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.