もともとそれ系は好きで抵抗なかったんですが、本格的にスピリチュアルの扉を開けるきっかけになったのは、ある本で
「どんな気分で過ごすかは、自分で選択できる」
と知ったからでした。あれは稲妻でした！
なぜならその時まで、起きたネガティブな出来事に反応しては、さらにネガティブな気分になり、それを延々と悩み、考え続けることで、さらなるネガティブな出来事を引き寄せでいたからです。
もともと真面目で根に持つ性格なので（真面目は関係ないかw）、嫌なことが起きると熟成するまで無限に反芻しちゃうんです。
しかし「よい気分でいること」が基本と学んだ今は、ネガティブな感情が湧いたら軌道修正の合図だと考えて、意識的にスイッチを切り替えるようにしています。
それでも、どうしても嫌なことが頭から離れないときがあります。ホルモンバランスが崩れたときや、低気圧に負けてるときはとくに陥りやすいですね。
この週末もずいぶんひどい気分だったのですが、たまに盛り返すことに成功してました。
どうやるか。
ファミマのシューアイス。
それは
シューアイスを食べる！
私のはファミマのシューアイスですが。
アイスが口の中に広がる瞬間の幸福感……。
その感覚に浸ることこそ、よい気分！
手軽に食べられるところがいいんです。ピノでもいいかな！
もちろんシューアイスではない別の食べ物でもいいんですが。
要するに、これ！というおいしい食べ物を用意しておくことですね。
おいしいものは、瞬時に気分を整えてくれますよね〜。
ところで。
その後たくさんの引き寄せ本を読んでみましたが、「みんな奥平亜美衣さんの本読んだね？」って思うフシたくさんありました。あの時の本もそうでした(笑)
