麻鈴
ここでは、自分が「大豆イソフラボン」をちゃんと活用できる腸内環境かどうかを調べた経験をご紹介しています。
ランドリーボックスに記事が掲載されましたのでご紹介します。
「エクオール」とは大豆イソフラボンから作られる成分のこと。実はこの成分になった状態で吸収されたほうが、女性ホルモンに似た働きへの効果が期待できるというのです。
大豆イソフラボンといえば大豆製品。
「豆乳飲んでるから大丈夫！」「納豆とか大豆製品食べてるから大丈夫！」という方も結構いると思いますが、それほんとうに効果が出てると思いますか？ 盲目的に摂取していても、実は効果でてないかもしれないらしいですよ！ ということで、それが分かるというキットを試したレポートです。
結果は記事をご覧いただくとして、こういう自分を知る情報って大事だなと思いました。
まだ更年期なんて先だし、なんて思っていると、あっと言う間にそのときになりますから（経験者談）、己を知るきっかけになればと思います。
私はエクオールを「エクエル」という大塚製薬のサプリメントで摂取していますが、痒みの症状はぴたりと止まりました。だいたい三ヶ月くらいかかったと思いますが、効果は1カ月を過ぎるくらいに実感しています。
ただ、メンタル面まではカバーできないみたいです。このあたりはかなり個人差がありそうですね。婦人科でホルモン治療したほうが改善することもあると思うので、試す方はとりあえず様子を見るくらいの感じがいいと思います。
私の場合、メンタル面は加味逍遙散などの漢方薬が役立っています。これは婦人科で処方してもらっています。Amazonなどのネット通販でも購入できますけど、ちゃんと相談したほうが安心ですし、保険が適用できてお安く手に入りますから。切れちゃって、でもなかなか病院に行く時間がないときは通販に頼りますけどね。
