年別アーカイブ：2018年

いびきをなくしたいならまず痩せて。 完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセットで糖質カットしながらおいしく減量！ 「Sleep Cycle」が最近Apple Watchと連携していた 美人の新 ...

CES2018のスリープテックゾーンに日本製品は見かけませんでしたが、帰国後こんなんあったか！と思わされたのが、レイコップの「ふとコン」こと「ふとんコンディショナー」です。これはITmediaさんで記 ...

長年の胃痛の原因はピロリ菌だった 1991年に社会人になってからというもの、胃痛との戦いの日々でした。 ストレスがかかると胃が痛い。キリキリ痛む。もう胃薬が手放せません。 痛みだしたら「ガスター10」 ...

最近、仕事で睡眠関連の記事が書けて嬉しい♪睡眠改善インストラクターのすずまりです。 本日東洋経済オンラインさんに、連載2回目の記事が掲載されました。 ｢枕選び｣のポイントは､意外なところにある | 睡 ...

最近、セクハラ関連のニュースに事欠きませんね･･････。自社で対応してもらえなかった某社の女性記者が、セクハラ被害の話を他媒体に持ち込むなんて、もう苦笑いしかないですよね。 セクハラを報告したら女性 ...

音声コントロールは、Alexa NG、Siri OK! 2019年5月19日現在、Alexa対応がどうなっているのかチェックしたところ、未だにスキルが見つけられませんでした。どうも英語とドイツ語のみ対 ...

自分にはまだ遠いことだと思っていた更年期障害ですが、気がついたら真っ只中の毎日になっておりました。もう更年期障害待ったなしです。 関連記事：自分の胸元から香ばしい茶豆の臭いが!? 加齢によるニオイの変 ...

最近寝るのが遅すぎて肩書き台無しの睡眠改善インストラクターのすずまりです。 最近私を密かに悩ませているいびき問題。原因は推測できるものの、今すぐ止められるものなら止めたいと思って、3つのグッズを購入し ...

カルディのカオマンガイの素で料理の楽さに味を占め、今度はヤマモリの「カオマンガイの素」を買ってみました。 ＜関連記事＞ → おうちで簡単カオマンガイ！KALDIの「海南鶏飯」を食べてみた 味の違いはあ ...

まさかと思って「いびきラボ」使ったら、みごとないびきが録音されていた睡眠改善インストラクターのすずまりです。 先日は自分のいびきを聞いて、その大きさと、見事な連続性に習慣化を感じた次第です。 → ★  ...

世界で愛されている美味しいスープカレー 自宅がエスニック料理店に！ 節約は基本なので、スーパーにいくと旬の食材を狙うことになるのですが、気がつくといつも同じものばかり買っているんですね。レパートリーに ...

いびきなんて男がするものよ！と思っていたとかいないとか、睡眠改善インストラクターのすずまりです。 最近あることがきっかけで、自分のいびきを確認してみることにしました。使ったアプリは「いびきラボ」。自動 ...

お前が先に寝ろよ！といわれて当然の生活をしているライターのすずまりです。 2018年03月29日より、東洋経済オンラインさんで、睡眠に関する記事の連載を担当することになりました。 記念すべき1回目はこ ...

綺麗な写真は、撮影後にしっかりお直ししている！ 実は、色鮮やかな桜の写真の多くは、撮影後に調整されていることがほとんどです。 いくらカメラの性能がいいとはいえ、環境によってはいつでも自分が思った通りに ...