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Stay Home, Stay Healthy! 外出自粛肥満対策にいつものご飯の糖質を30%以上カットしてくれる炊飯器を探してみた

糖質カットされたご飯

クラウドファンディングで糖質カット炊飯器「シェンミ」をオーダーしてから、よくよくAmazonを見たら糖質カット炊飯器が結構ありました。

糖質カット炊飯器とは、ふだん食べているお米を炊くだけで、糖質をカットしてくれるという炊飯器のこと。一旦お米を煮てから蒸し炊きにすることで、煮汁に流れ出た糖質を逆戻りさせないーーというのが基本的な仕組みのようです。

今のところデザイン、糖質カット性能などを総合すると、44%カットできる「シェンミ」が一番高性能かなと思うのですが、7月までの発送になっていて、すぐに手に入らないところがネック。

そこで、すぐに買える糖質カット炊飯器はどれ? やっぱり30%以上カットしてくれたほうが嬉しいなってことで、探してみた次第です。自分のお腹をもみながら……(苦笑)

THANKO 糖質カット炊飯器 匠

  • 糖質カット:約35%
  • 硬さ:3種類
  • 炊飯量:低糖質炊飯モード:1~2合/通常炊飯モード:1~4合
  • 炊飯時間:約 40 分~ 50 分
  • 保温:最大24時間
  • タイマー:あり
  • 調理モード:なし
  • メーカーサイト

サンコーレアモノショップ 糖質カット炊飯器 LCARBRCK

※「匠」の前のモデルです。この記事のカバー写真はこの炊飯器で炊いたご飯の写真です。

  • 糖質カット:約33%
  • 硬さ:5種類
  • 炊飯量:1〜6合
  • 調理モード:蒸し料理(魚・肉・温野菜)
  • メーカーサイ

石崎電機製作所 低糖質炊飯器 「SRC-500PW」

  • 糖質カット:約37%
  • 炊飯量:低糖炊飯 1~5合/通常炊飯 3~10合/お粥(全がゆ 1~2.5合)
  • 炊飯時間:約47分(1合)〜56分(5合)
  • 保温:12時間
  • タイマー:あり
  • 調理モード:6種類(蒸し料理、おかゆ、スープなど)
  • メーカーサイト

糖質カット炊飯器 ホワイトビアレグレ

  • 糖質カット:約36%
  • 炊飯量:低糖炊飯 3合/通常炊飯 5合
  • 炊飯時間:約45分(1合)〜50分(3合)
  • 保温:12時間
  • タイマー:あり
  • 調理モード:4種類(蒸し料理OK)
  • メーカーサイト

ヒロコーポレーション 糖質オフ炊飯器 HTC-001WH

  • 糖質カット:約33%
  • 炊飯量:糖質カット 3合/通常炊飯 5合
  • 炊飯時間:不明
  • 保温:24時間
  • 予約炊飯:1時間~24時間(10分刻み)
  • メニュー:糖質オフ炊飯、白米、タイ米、スチーム、早炊き、再加熱、保温、予約、クリーニング
  • メーカーサイト

仕様がサンコーの初期型に似ていますね。

ユニテク 糖質カット炊飯器 RB-65B

  • 糖質カット:約33%
  • 炊飯量:健康炊飯1: 1.5合/健康炊飯2: 1.5合/普通炊飯: 3.5合
  • 炊飯時間:50分前後?
  • 保温:あり
  • タイマー:あり
  • メニュー:不明
  • メーカーサイト

どれを選ぶか

探してみたら、結構ありましたね! あとはメーカー名は違えど、中は同じという炊飯器が多かった印象。ヒロコーポレーションの炊飯器と同じデザインのものは多数見かけました。

味は、私がサンコーレアモノショップの製品をレビューしたときは、味が少しあっさりした感じがしたくらいで、美味しくいただいた記憶。返却する際、もっとご飯炊いて冷凍しておくんだったと後悔したくらいです(笑)

内釜、外釜に分かれたタイプと、それにさらに排出用のタンクがついたタイプに分類できます、仕組みはほぼ同じですが、糖質カット率の違いがどこにあるのか気になりますね。

タンクが別についているタイプは、洗いものが1つ増えることになります。粘り気のある水分が付着するので、いつまでも保温していないで、すぐに取り出し、洗ったほうがいいです。

タンクがないタイプは、外釜の底に煮汁が溜まるのかな。

あとは、低糖質ご飯の炊飯容量がポイントになるでしょうか。家族分炊きあげたいなら3合以上は欲しいですよね。5合は欲しいという場合は「サンコーレアモノショップ 糖質カット炊飯器 LCARBRCK」か「石崎電機製作所」になりますね。

すでにシェンミをオーダー済の自分としてはかなり悩ましいですが、あえて買うなら「ホワイトビアレグレ」かなぁ。


 


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  • この記事を書いた人

麻鈴

永豊麻鈴(ながとよまりん) ビジネスネーム作成士(姓名鑑定士)、カタカムナ使命診断士、フリーランス日本語教師(420H養成講座修了、日本語教育能力検定試験合格、文化庁委託初任研修修了)/フリーライター(著書複数)/睡眠改善インストラクター

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