睡眠改善

コアラ・ピロー

寝具

これはおすすめ枕! コアラ・マットレスの枕「コアラ・ピロー」が超快適です

枕は、気分や体調によって使い分けるべし! 「枕は、気分や体調によって使い分けるべし!」 が信条の私。枕は1つに絞る必要はないのです。その日の寝心地や首や肩の感覚などに応じて、一番気持ちいいと思うものを ...

Apple Watchで活動量を上げたい

スマートウォッチ

【コロナ太り防止】外出自粛でも、Apple Watchで友だちと「アクティビティ」を共有。刺激し合えば活動量UP!睡眠改善!

先日、友だちがマツコさんの番組に出演しました。 昨夜からたくさん反響をいただき、テレビというかマツコ・デラックスさんの影響力の大きさを、改めて実感しております。「見逃した~」という声も多いので、一応リ ...

掛け布団

寝具

【記事紹介】正しく組み合わせれば快適睡眠!/毛布は掛け布団の上か下、どちらが正しいのか

厚手の羽毛布団が本気出せる季節に入っております。 今はまだ羽毛布団だけで眠れるかもしれませんが、2月に向かうにつれて、しんしんと冷える夜も増えてきます。 毛布足そう! そう思ったときに知っておきたい羽 ...

Dodow

スリープテック

眠れない夜は深呼吸でリラックスを/スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちしてた

これもスリープテックということになるのかもしれませんが、スマートフォンを使わないとてもシンプルな製品のご紹介をしております。 スマホいらず! 深呼吸で眠りにいざなう「Dodow」でいつの間にか寝落ちし ...

快眠ナビ

睡眠

睡眠に関する基礎知識を解説/どうして眠りが必要?睡眠のことを知るメリットとは?【快眠ナビ#1】

新しく睡眠に関する連載がスタートしました。DeSC Healthcare,Inc.が運営するKencomの「快眠ナビ」というコーナーです。 こうすればこうだ!というノウハウ記事ではなく、睡眠教育を受け ...

睡眠のNG習慣

睡眠

無意識にやりがちな睡眠のNG習慣はこれ!/眠れない原因となる生活習慣をチェックしてみよう

人間ですもの。たまには眠れないこともあります。 習慣としてなかなか眠れないというときは、ライフスタイルが眠れない条件で固まってしまっている可能性も。 ではどんなことがNGなのでしょう? それを簡単に解 ...

Goods Press

スリープテック

Goods Press 08-09号「夏バテに負けない!睡眠改善ハイテクギア」でコメントしました!

現在発売中の徳間書店の雑誌「Goods Press」にて、睡眠改善インストラクターとしてコメントさせていただいております。 タイトルは「夏バテに負けない!睡眠改善ハイテクギア」というコーナーです。 ぜ ...

HUAWEI WATCH GT

スマートウォッチ

睡眠トラッキングがすごいよ!/キレイを目指したい女性にスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT」おすすめする理由

掲載されるかどうかちょっと心配しましたが、事態が好転してきたようで、無事公開となった記事がこちらになります。 キレイを目指したい女性にスマートウォッチ「HUAWEI WATCH GT」おすすめする理由 ...

枕の選び方

寝具

枕は1つじゃなくていい!/最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも

最近いろんな人にお話すると、話した人がかならず「!」となるネタをご紹介しています。 最適な枕選びのコツを知ろう、高級枕でも自分に合わないことも【今日も元気に仕事しよう!】 - INTERNET Wat ...

三つ折りマットレスタイプのエアウィーヴを洗ってみた

寝具

エアウィーヴを洗ってみた!/3年間使い続けたマットレスの掃除に挑戦、厄落としをしたような気持ち良さに!

すずまり(@suzumari)です。 今日は3年間寝続けた三つ折りタイプのエアウィーヴを実際に洗ってみたというレポートのご紹介です。こんな経験はそう頻繁にあるわけではありませんね(笑) 3年間使い続け ...

OURA Ring

スリープテック

【スリープテック】OURA Ringが届いたから使い始めました!(技適あり♪)

2019年6月25日、OURA Ringが届きました。 設定して、先ほどから使い始めました。 指輪としてはやや厚みがあるので、慣れるまでに少し時間かかりそうですが、装着感は悪くありません。 取扱説明書 ...

OURA Ringのサイズチェックキット

スリープテック

【スリープテック】活動&睡眠トラッカー「OURA Ring」の指のサイズチェックキットが届いた

先日指輪型の睡眠トラッカー「OURA Ring」をオーダーしたところ、サイズを確認するためのキットが届きました。 関連記事:手首の負担軽減になるか!? 指輪型アクティビティトラッカー「OURA Rin ...

SLEEPON

スリープテック

【スリープテック】睡眠トラッカーのご紹介/睡眠負債もチェックできる指輪型トラッカー「SLEEPON」、データと睡眠の関係が一目瞭然

ちょうど去年の今頃、クラウドファンディングに面白い指輪型の睡眠トラッカーがある!とお伝えしました。その名も「SLEEPON(スリープオン)」 関連記事:これなら毎晩はかれそう? 指輪型の睡眠トラッキン ...

ネルノダ

睡眠サプリ

GABAの効果って? ハウスウェルネスフーズからGABAを含む睡眠サポート食品「ネルノダ」が登場

「ネルノダ」って(笑) ネーミング会議など想像してニヤニヤしております。 睡眠の質向上飲料 ネルノダ ブランドサイト|ハウスウェルネスフーズ ハウスウェルネスフーズ ネルノダ 100ml×6本 [機能 ...

OURA Ring

スリープテック

【スリープテック】手首の負担軽減になるか!? 指輪型アクティビティトラッカー「OURA Ring」をオーダーしてみた

もう睡眠トラッキングデバイスはお腹いっぱいかな〜と思ってたんですが、先日いってたフェアの中でブレインテックな話がありまして、その中で海外のエグゼクティブが使っているアクティビティトラッカーとして紹介さ ...

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